Diminua as tensões praticando a automassagem

A automassagem tem como principal objetivo promover relaxamento e consequentemente diminuir as tensões que são acumuladas no dia a dia, por meio de técnicas específicas.

Com elas é possível obter mais consciência do corpo, controlar as emoções e melhorar a qualidade de vida. A grande vantagem é que a automassagem pode ser feita em qualquer horário ou local e, muitas vezes, tem efeito imediato no alívio de algumas dores.

Considerando todos esses benefícios, no dia 21 de agosto, às 14h, o CPA Zona Norte irá promover a palestra “Aprenda a fazer automassagem e alivie as tensões do dia a dia” com a enfermeira Aline Evelyn. O CPA está localizado na Av. Água Fria, nº 135. Convide sua família e amigos.